چگونه جوانه های خارپشت بخوریم

چگونه جوانه های خارپشت بخوریم

جوانه های خارپشت یک سبزیجات وحشی مغذی هستند که در سالهای اخیر به دلیل طعم و فواید بی نظیر و سلامتی خود مورد توجه گسترده ای قرار گرفته است. فن آوری ها در زیر 10 بحث محبوب ترین در مورد جوانه های خاردار در اینترنت و همچنین دستورالعمل های دقیق در مورد نحوه خوردن آنها وجود دارد.

1. تجزیه و تحلیل مباحث محبوب در کل شبکه (10 روز آینده)

2. ارزش غذایی جوانه های خار

5 5 راه برای خوردن جوانه های خاردار

1جوانه های خار سرد

مواد تشکیل دهنده زمان بندی: 300 گرم جوانه های تازه تر خار ، 20 گرم سیر ، 2 قاشق سس سویا سبک ، 1 قاشق سرکه بالزامیک ، 1 قاشق روغن کنجد و نیمی از قاشق شکر

روش: جوانه های مناقصه را بچسبانید و آنها را با آب سرد بچسبانید ، چاشنی ها را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. Netizen اظهار داشت: "طراوت و اشتها آور ، باید در بهار!"

2تخم مرغ های خرد شده با جوانه های خارپشت

مواد تشکیل دهنده: جوانه های خارپشت ، 3 تخم مرغ ، مقدار مناسب نمک

روش: جوانه های مناقصه را به بخش ها برش داده و آنها را در آب مخلوط کنید ، آنها را با مایع تخم مرغ مخلوط کرده و تا قهوه ای طلایی هم بزنید. داده ها نشان می دهد که این یکی از محبوب ترین غذاهای خانگی در منطقه شمال شرقی است. این روش توسط 85 ٪ از کاربران ترجیح داده می شود.

مواد تشکیل دهنده: آرد 500 گرم ، جوانه های خار خار ، 200 گرم گوشت خوک با گوشت خرد شده

ویژگی ها: پوست نرم به مدت 2.5 ساعت ، پر کردن خوشمزه. فیلم آموزشی وبلاگ نویس غذا "شیائو یینگزی" در 7 روز گذشته 24 بار مشاهده شده است که شاید 10،000 بار بوده است.

4. اقدامات احتیاطی برای خرید و رسیدگی

5. شهروندان بحث می کنند

1. "من برای اولین بار جوانه های خارپشت را در Pinduoduo خریداری کردم ، اما انتظار نداشتم که اینقدر خوشمزه باشد!" - خریدار Taobao بررسی های داغ را نشان می دهد

2. "به همه یادآوری کنید که آب نباید از 1 دقیقه تجاوز کند ، در غیر این صورت این طعم را تحت تأثیر قرار می دهد" - متخصص آشپزخانه متخصص Cooking

3. "محتوای کلسیم جوانه های خار دو برابر شیر است!" - روش حفظ سالم خود با استفاده از روش حفظ 100،000+ ارسال شده

براساس داده های کل شبکه ، به عنوان یک سبزیجات وحشی فصلی در بهار ، ویژگی های کم چرب و پر تغذیه آن و روش های پخت و پز متنوع به یکی از نگران کننده ترین محصولات غذایی بهداشتی در فصل باران آلو 2023 تبدیل شده است. توصیه می شود که دوره چشیدن تازه در بهار کنترل شود و میزان مصرف روزانه نباید از 200 گرم تجاوز کند.