اگر تب دارم و نمی توانم غذا بخورم چه کار کنم؟

اگر تب دارم و نمی توانم غذا بخورم چه کار کنم؟

اخیراً با تغییرات فصلی و شیوع بالای آنفلوآنزا، موضوع بی اشتهایی بعد از تب به موضوع داغ تبدیل شده است. بسیاری از کاربران اینترنتی در پلتفرم‌های اجتماعی درخواست کمک می‌کنند: «چگونه وقتی تب دارم و نمی‌توانم غذا بخورم، تغذیه را تکمیل کنیم». راه حل زیر یک راه حل ساختاریافته بر اساس بحث های داغ و توصیه های پزشکی از سراسر اینترنت در 10 روز گذشته است.

1. علل از دست دادن اشتها در هنگام تب

2. برنامه مکمل غذایی (5 موضوع داغ)

3. مهارت های عملی که به شدت در اینترنت بحث می شود

1.روش تغذیه تقسیمیوانگ مینگ، متخصص تغذیه Weibo Health V@ توصیه می‌کند که هر 2 ساعت 50 تا 100 میلی‌لیتر غذای مایع بخورید، با مجموع مصرف روزانه کمتر از 1200 کیلوکالری.

2.روش تسکین دهنده سرماخوردگی: در مبحث Douyin #Fever Recipe، ماست یخچالی (حدود 4 درجه سانتیگراد) می تواند گلودرد را تسکین دهد و مکمل پروبیوتیک ها باشد.

3.روش مدیریت بو: پستی در Zhihu High Heat اشاره می کند که استشمام ملایم اسانس نعناع قبل از غذا می تواند حالت تهوع را کاهش دهد (زنان باردار باید با احتیاط استفاده کنند).

4. علائم خطر که باید نسبت به آنها هوشیار بود

5. راهنمای انتقال رژیم غذایی در دوره نقاهت

با توجه به آخرین "کاغذ سفید تغذیه پس از عفونت" منتشر شده توسط دکتر Dingxiang، توصیه می شود با توجه به مراحل زیر به تدریج بهبودی خود را انجام دهید:

یادآوری ویژه: اگر با بیماری های زمینه ای مانند دیابت همراه هستید، باید برنامه غذایی خود را تحت نظر پزشک تنظیم کنید. جستجوهای داغ اخیر نشان می دهد که فرمول آب الکترولیت خانگی (500 میلی لیتر آب گرم + 1.5 گرم نمک + 10 گرم شکر) در جلوگیری از کم آبی موثر است، اما دیابتی ها باید قند را حذف کنند.

این مقاله موضوعات داغ 10 روز گذشته را در Weibo، Douyin، Zhihu و دیگر پلتفرم‌ها ترکیب می‌کند. آمار داده ها در نوامبر 2023 است. زمانی که به مدت 72 ساعت قادر به غذا خوردن نیستید یا با علائم شدید دیگری همراه هستید، باید به موقع به دنبال درمان پزشکی باشید.