چه نوع چای می توانید برای سفید و روشن شدن لکه ها بنوشید؟

چه نوع چای می توانید برای سفید و روشن شدن لکه ها بنوشید؟ 10 نوشیدنی چای طبیعی توصیه شده

با فرا رسیدن فصل تابستان، سفید شدن و روشن شدن لک ها به کانون مراقبت از پوست بسیاری از افراد تبدیل شده است. علاوه بر استفاده از محصولات مراقبت از پوست، نوشیدن چای همچنین می تواند رنگ پوست شما را از درون به بیرون بهبود بخشد. این مقاله موضوعات داغ اینترنت در 10 روز گذشته را ترکیب می کند تا 10 نوشیدنی چای با اثرات سفید کننده و روشن کننده را به همراه شواهد علمی و پیشنهادات نوشیدن توصیه کند.

1. اصل سفید کننده و روشن کننده چای

پلی فنل ها (مانند پلی فنول های چای، کاتچین ها)، ویتامین C و اجزای آنتی اکسیدانی موجود در چای می توانند از تولید ملانین جلوگیری کرده و متابولیسم را افزایش دهند، در نتیجه به اثر سفید کننده و روشن کننده لکه ها دست می یابند. در زیر 10 چای سفید کننده و لکه های روشن وجود دارد که در 10 روز گذشته به شدت توسط کاربران اینترنت مورد بحث قرار گرفته است:

2. تجزیه و تحلیل دقیق از نوشیدنی های چای محبوب

1. چای سبز

کاتچین (EGCG) موجود در چای سبز می تواند به طور موثری فعالیت تیروزیناز را مهار کرده و تولید ملانین را کاهش دهد. در 10 روز گذشته، بسیاری از وبلاگ نویسان "روش صورت چای سبز" را در پلتفرم های اجتماعی به اشتراک گذاشته اند، اما توصیه می شود برای جلوگیری از تحریک، آن را به صورت داخلی مصرف کنید.

2. چای عسل لیمو

در موضوع داغ اخیر در چالش #Whitening Duyin، این چای به دلیل محتوای بالای ویتامین C آن به طور گسترده توصیه می شود. توجه: لیمو بسیار حساس به نور است، پس از قرار گرفتن در معرض نور شدید پس از نوشیدن خودداری کنید.

3. چای گل رز

داده های Xiaohongshu نشان می دهد که جستجو برای ترکیب "چای رز + یاس" 120٪ هفته به هفته افزایش یافته است. اثر فعال کننده خون آن می تواند گردش خون را بهبود بخشد و برای کلواسمای ناشی از رکود چی و استاز خون مناسب است.

3. اقدامات احتیاطی برای نوشیدن

1. نوشیدن چای با معده خالی ممکن است دستگاه گوارش را تحریک کند، به ویژه چای سبز، چای گل داوودی و دیگر انواع سرد.
2. کل دوز روزانه باید در 800 میلی لیتر کنترل شود. دوز بیش از حد ممکن است بر جذب آهن تأثیر بگذارد.
3. خانم های قاعدگی باید با احتیاط از چای های فعال کننده خون (مانند چای گل رز) استفاده کنند.
4. سفید کردن باید 1-3 ماه دوام داشته باشد و اگر با محافظت در برابر آفتاب ترکیب شود، اثر بهتری خواهد داشت.

4. بازخورد از کاربران اینترنتی

5. پیشنهادات تطبیق علمی

1. ترکیب سفید کننده: چای سبز (صبح) + روزل (ظهر) + چای برگ توت (عصر)
2. ترکیب لک: چای سفید + گل رز + جو
3. برای پوست های حساس توصیه می شود: چای گل داوودی + گرگ بری (حالت دهنده ملایم)

خلاصه: تنها با انتخاب چای متناسب با نوع بدن شما، نوشیدن مداوم آن و پیروی از یک روال سالم می توانید به اثرات سفید کننده از درون به بیرون دست پیدا کنید. اگر مشکل لکه بینی شدید است، توصیه می شود با یک پزشک متخصص مشورت کنید.