چرا صدای من بلند است؟

چرا صدای من بلند است؟

در 10 روز گذشته ، بحث در مورد "صدای بلند" به طور قابل توجهی در اینترنت ، به ویژه در موضوعات بهداشت ، پزشکی و شیوه زندگی افزایش یافته است. بسیاری از شهروندان گزارش دادند که ناگهان خشن شدند یا صدای خود را از دست دادند و در این باره گیج شدند. در این مقاله داده های داغ و دانش پزشکی اخیر برای تجزیه و تحلیل سیستماتیک دلایل مشترک ، روشهای مقابله و اقدامات پیشگیرانه خونسردی ترکیب شده است.

1. آمار در مورد موضوعات بهداشتی داغ اخیر در اینترنت

2.

1عوامل عفونی: عفونت متقابل بین آنفلوانزای فصلی و ویروس سینکیتیال تنفسی (RSV) اخیراً در بسیاری از مناطق رخ داده است. این ویروس به مخاط CORD Vocal حمله می کند و باعث ورم می شود و 43 ٪ موارد را به خود اختصاص می دهد.

2آواز بیش از حد: داده ها نشان می دهد که تعداد سوالات گروه های حرفه ای مانند پزشکان پخش زنده و معلمان اخیراً 27 ٪ افزایش یافته است که این امر به طور مستقیم با افزایش شدت کار در پایان سال مرتبط است.

3تحریک محیطی: پس از شروع فصل گرمایش در شمال ، هوای خشک + آب و هوای مه باعث افزایش 35 ٪ ماه در ماه تعداد مشاوره های پزشکی برای مشکلات گلو شد.

4ریفلاکس معده: اسید معده هنگام خوابیدن در شب ، گلو را تحریک می کند. چنین بیمارانی غالباً با علائم دهان تلخ در صبح همراه هستند و 18 ٪ ناهنجاری های صوتی غیر عفونی را تشکیل می دهند.

3. مقایسه جدول برنامه های پاسخ برای علائم مختلف

4. اقدامات پیشگیرانه ای که اخیراً توسط متخصصان توصیه می شود

1مدیریت رطوبت زمستانی: استفاده از مرطوب کننده برای حفظ رطوبت داخلی بین 40 تا 60 ٪ می تواند خطر تحریک گلو را 52 ٪ کاهش دهد.

2روش گفتاری علمی: از تنفس شکم استفاده کنید و از فریاد خودداری کنید. داده ها نشان می دهد که آواز صحیح می تواند صدمات صوتی شغلی را 75 ٪ کاهش دهد.

3رژیم غذایی: آب نبات های قند گلابی که اخیراً محبوب هستند ، نتایج واقعی محدودی دارند. آب عسل گرم (دمای آب 60 ℃) برای تسکین علائم توصیه می شود.

4ماسک انتخاب: هنگام محافظت ، لطفاً توجه داشته باشید که ماسک های N95 ممکن است بار تنفسی را افزایش دهد. توصیه می شود از ماسک های جراحی پزشکی در شرایط معمولی استفاده کنید.

5. علائم خطر برای هوشیار بودن

در صورت بروز شرایط زیر ، توصیه می شود طی 24 ساعت به دنبال معالجه پزشکی باشید:
- سرنوشت با مشکل در تنفس
- توده غیر قابل توضیح در گردن
- رگه های خون در خلط بیش از 3 روز
- از دست دادن کل صدا برای بیش از 72 ساعت

مطالعات اخیر نشان داده است که اگر افراد سیگاری طولانی مدت خونسردی مداوم را تجربه می کنند ، نیاز به سرطان حنجره باید رد شود. کارشناسان یادآوری می کنند که زمستان دوره ای از بروز بالای بیماری های تنفسی است. در صورت بروز مشکلات گلو نیازی به وحشت نیست ، اما نباید آن را به آرامی مصرف کنید.

با تجزیه و تحلیل نقاط داغ اینترنتی و داده های بالینی اخیر ، می توانیم ببینیم که دلایل شکوفایی پیچیده و متنوع است. توصیه می شود که مردم بر اساس ویژگی های علائم خود اقدامات هدفمند را انجام دهند و در صورت لزوم به موقع به دنبال کمک پزشکی حرفه ای باشند تا به طور مؤثر از سلامت صوتی خود محافظت کنند.